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1011 顽强的小胖


  地球离了谁都能转。

  没有任何人是不可或缺的。

  曹剑眼见再也无法挽回,只能放了一句狠话:“你会后悔的。”

  如果在NBA遇到这样的对手,王毅绝对会反怼他一句。

  但这毕竟是在国内,王毅的初衷是想要教会曹剑和这里所有人一些东西。

  所以他没有再怼回去。

  只是看着曹剑和另外两个球员离开的背影。

  等体育馆的大门再一次关上,王毅目光冷然,看着所有球员。

  “一支球队必须要有纪律性。只有拥有了纪律性和执行力,才能打出教练想要的战术和配合。”

  “自由散漫的球员,在我这里只有一个结果:淘汰。”

  所有的球员一个个不敢发一言。

  这就是王毅想要达到的效果。

  毕竟训练时间只有短短的不到一个月了,必须要抓紧一切时间来训练,至于其他杂七杂八的,真的没有时间搞,所以想让这些队员们真的打心底听自己的话,唯一的办法就是杀鸡儆猴。

  哪怕你曹剑是这些球员中实力排进前三的球员,也照样淘汰,毫不容情。

  这样一来,其他球员们一个个再也不敢有丝毫大意。

  王毅接这说道:“从明天开始,所有球员早上7点起床,7:15在体育场集合跑5千米。无法达到我的要求的,淘汰。”

  所有球员们听到这话,一个个顿时面色肃然:

  “是!”

  最后,王毅又看向那小胖庞博:“你刚开始每天3公里就行。”

  通过前一天的比赛,王毅知道这小胖的体能是个弱点。

  一个10岁的孩子拖着180斤的体重让他跑5km,确实太为难他了。

  但是跑3公里应该还是可以的。

  但是出乎王毅的预料,小胖问王毅:“毅哥,你像我这么大的时候,每天跑多远?”

  王毅回答道:“上午5千米,下午5千米。”

  一个10岁的孩子,每天跑10公里,听起来确实让人觉得不可思议。

  但这就是事实。

  从上一年级的时候,王建华就每天领着王毅跑步。

  刚开始每天上午跑2公里,下午跑2公里。

  渐渐的每隔一段时间,增加100米。

  这样到了三年级的时候,他已经可以达到每天上午跑5km,下午跑5km。

  至于速度快慢那另说,但至少一个10岁的孩子每天跑10km,这就已经相当令人惊讶了。

  当然,王建华也不是让王毅真的每天都跑,他给王毅的训练计划也是很科学的。

  毕竟孩子正在长身体。

  如果真的是每天跑的话,对他的膝盖和身体骨骼等各方面发育都会有很大影响,所以他安排的是跑四休三。

  每一周其实只跑四天。

  王毅想到这里,对小胖说道:“我10岁的时候,每天上午5公里,下午5公里,跑一天休息一天。”

  小胖点点头,一副很坚定的样子:“那我也一样,每天上午5公里,下午5公里,跑一天休息一天。”

  王毅摇头:“如果你以前没有跑过步,那么只要每天跑3公里就行了,慢慢再增加。”

  小胖却摇摇头:“这样吧,毅哥,我早上跑3公里,下午跑3公里,慢慢增加。等10天之后再增加到每天10km。”

  王毅笑了,他也并没有当回事:“那就这样说定了。”

  其实他觉得对一个从来没有跑过步的胖子,只要刚开始每天能坚持3公里就已经相当不错了,毕竟他可是有着巨大的体重在那摆着。

  【这一章也不知咋搞的,竟然只有1000多字,更新的时候才发现。我也成1K党了,麻麻的。】


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