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第九十五章 flag果然立出来就是用来破的


  情绪低落,应该是小说一天到晚去看导致。

  早上起来不要看手机小说。

  中午睡觉前不要看手机小说。

  晚上睡觉前十一点后不要看手机小说。

  每天最多一个小时看小说时间。

  晚上十一点睡觉。

  白天六点半起床读书,读纸质书,或者背诵歌曲文字。

  多学习新鲜知识,小技巧……

  想到就去做。

  这个flag我只坚持了一周……mmp


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